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2010/9/8 · Video embedded · 改善脂肪肝 清晨在公園裏,常常見到老人家用力拍打大腿肌肉,他們不是自我虐待,而是一個保健的秘技 敲膽。「多數的絡都會跟其他絡相鄰,惟獨大腿外側的一段隻有一條,而這段

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塑身)瘦大腿第一篇:從象腿變瘦腿的血淚史( …

【運動1:敲膽是一條從頭到腳的絡, 其中大腿外側是最容易被寒氣侵入的部位哦 【。你今天吃了多少熱量呢?*】 →可以幫助計算熱量的一些實用工具喔 【 …

樂活好健康

敲膽可將大腿外側堆積的垃圾排出,因此,會使臀部和大腿外側的脂肪減少,持續每天做,約1~2 週,就會感覺到下半身的確有變窄小。 提高血氣 敲膽主要在刺激

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敲膽~ 廋大腿 妍姿教學 早睡自然醒 作者建議,人體造血的最佳時段是「天黑之後到午夜1點前」,而每天這段時間必須要保持有1小時的深睡時間

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馬克媽媽美腿術 敲膽經、刮肝經

馬克媽媽美腿術 敲膽、刮肝 大腿內側肉攜手相連,外側肉肥厚如馬鞍一般,是許多女性共有夢魘,尤其春天來臨更擔心無法換上美美的短裙。知名部落客馬克媽媽特別分 …

【大腿刮痧法】:洗澡後刮大腿100下,半個月 …

【 刮痧工具 】: 可用刮痧板、扁梳、瓷湯匙、飯匙,看個人習慣而定。【 潤滑乳液 其實我們敲膽 ,主要就是敲擊風市與中瀆穴,引為此處肌肉較厚,穴位較深,建議用四指關節尖來敲打,效果更佳。如果是刮