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不用上健身房,在家也能做的4分鐘快速燃脂Tabata訓練法! | …

什麼是Tabata Traning? Tabata Traning 是一種 高強度的間歇式訓練 ,由日本東京體訓大學的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出,這項

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